Como funciona o revezamento de aparelhos na academia?
Motivos para o revezamento Em horários movimentados, a demanda por equipamentos pode superar a disponibilidade. O revezamento permite que mais clientes utilizem os aparelhos em menos tempo, otimizando o espaço e garantindo a todos a oportunidade de treinar. Para alguns, o revezamento durante os períodos de descanso entre as séries proporciona um treino mais dinâmico […]
A importância vital de frutas, legumes e verduras
Você já se perguntou como ocorre o revezamento de aparelhos na academia? Motivos para o revezamento Em horários movimentados, a demanda por equipamentos pode superar a disponibilidade. O revezamento permite que mais clientes utilizem os aparelhos em menos tempo, otimizando o espaço e garantindo a todos a oportunidade de treinar. Para alguns, o revezamento durante […]
O que acontece na pele do seu rosto durante o treino?
Autoestima lá em cima, mais disposição, saúde em dia e prevenção de doenças. São muitos os benefícios de praticar exercícios e manter uma rotina ativa. E além das vantagens mais conhecidas, a nossa pele é uma parte do nosso corpo muito beneficiada pelo movimento. Descubra nesse post o que acontece no seu rosto quando você treina […]